猫の年齢を人間に換算すると何歳？早見表と、長生きのためにできること

「うちの子は人間でいうと何歳くらい？」――猫と暮らしていると、一度は気になることですよね。猫は人間よりずっと早く大人になり、その後もゆっくりですが人間より早いペースで年をとっていきます。

このコラムでは、猫の年齢を人間の年齢に置きかえる考え方と早見表、そして年齢ごとに気をつけたいことをまとめました。

猫の年齢の数え方：最初の2年で24歳、その後は1年に4歳

猫の年齢を人間に換算するときに広く使われているのは、次の考え方です。

国際的な猫の福祉団体 International Cat Care も、この換算を紹介しています。生まれてから1年で、人間でいえば中学生〜高校生くらいまで一気に成長するのが猫の特徴です。

猫の年齢 早見表（1〜20歳）

色つきの行は、シニア期（人間の60歳ごろ）からの目安です。

早見表は、猫のページの計算ツールでも出せます。月齢（何か月）や日数まで入れられるので、子猫の年齢を調べるときにも便利です。

猫のライフステージ

International Cat Care は、猫の一生を次の6つに分けています。

7歳を過ぎると、見た目は変わらなくても体の中では少しずつ変化が始まります。毎日のごはんの量、お水を飲む量、トイレの回数などを、なんとなく覚えておくと変化に気づきやすくなります。

日本の猫の平均寿命は15.92歳

一般社団法人ペットフード協会の「令和6年（2024年）全国犬猫飼育実態調査」によると、猫の平均寿命は15.92歳でした。人間に換算すると、およそ80歳です。

家の外に出ない猫のほうが、約2年長生きという結果です。交通事故やケンカ、感染症にあう機会が少ないことが理由と考えられています。

ちなみに、ギネス世界記録で最も長生きした猫は、アメリカ・テキサス州の「クリーム・パフ」。1967年に生まれ、2005年まで38年と3日生きました。人間でいえば160歳を超える計算です。

猫に長生きしてもらうためにできること

• 完全室内飼いにする：調査でも、外に出ない猫のほうが長生きです。
• 年に1回は健康診断を：シニア期に入ったら、回数を増やすのもおすすめです。腎臓の病気などは、症状が出る前に血液検査で見つかることがあります。
• 年齢に合ったごはんにする：子猫用・成猫用・シニア用で、必要な栄養やカロリーが変わります。
• お水を飲みやすくする：猫はあまり水を飲まない動物です。置き場所を増やす、流れる水の給水器を使うなどの工夫が役立ちます。
• 太らせない：肥満は糖尿病や関節の病気のもとになります。
• 口の中を気にかける：歯周病は年齢とともに増えます。食べ方の変化や口のにおいに気づいたら相談を。

どれも特別なことではありませんが、毎日の小さな積み重ねが、いっしょに過ごせる時間を少しずつ伸ばしてくれます。

猫種ごとの寿命もチェック

いきもの年齢図鑑では、猫46種の寿命と年齢の早見表を見られます。スコティッシュフォールド、マンチカン、ラグドールなど、うちの子の猫種もさがしてみてください。